Такая неприятная и даже достаточно интимная проблема как запах ног, которая может сделать жизнь невыносимой. Давайте посмотрим, что можно сделать.
Смена обуви.
Часто проблема бывает в том, что одна и та же пара обуви носится ежедневно и просто не успевает просохнуть. Меняйте вашу обувь и не забывайте класть в нее на ночь пакетики с содой. Сода дезинфицирует и поглощает любые неприятные запахи. Положите соду в бумажный фильтр для кофе или салфетку и свяжите резиночкой. Пакетик для обуви готов.
Ванночка для ног от запаха.
Смешайте стакан яблочного уксуса, пол стакана соли для ванн и 10 капель масла чайного дерева. Влейте смесь в тазик с теплой водой и принимайте такую ножную ванну в течение 30 минут. Повторяйте каждый день.
Сухие стопы.
Всегда хорошо протирайте стопы после принятия ванны, душа или ванночки для ног. Влага может провоцировать запах, поэтому обязательно протирайте полотенцем стопы и пространство между пальцами.
Тальк.
Присыпайте ноги детской присыпкой или тальком, чтобы уменьшить потоотделение и поглотить избытки влаги.
Носки.
Носите хлопковые носки так часто, как только сможете. Они поглощают пот и препятствуют его впитыванию в обувь.
Воздухопроницаемость.
Выбирайте обувь из воздухопроницаемых материалов, таких как кожа или парусина (для лета). Такие материалы позволяют влаге быстрее испаряться и помогают держать ноги в сухости.
Стельки.
Поищите в ваших магазинах специальные стельки в обувь для поглощения влаги и предотвращения появления запаха. Это могут быть, к примеру, стельки из активированного угля. Обычно они продаются большеразмерными, но их можно вырезать при помощи ножниц до нужной длины.
Нет углеводам.
Быстрые углеводы (такие, как белый хлеб, сахар, макароны и белый рис) могут способствовать появлению неприятного запаха ног. Измените свою диету в сторону овощей, фруктов, жиров и белков и понаблюдайте за результатом.
