Если вы не заядлый алкоголик и решили просто на некоторое время прекратить пить алкоголь, либо же устали от его неприятных последствий, то вот вам несколько советов, как удержаться.
Совет 1.
Правда в том, что большинство алкогольных напитков, на самом деле, невкусные. И временами человек даже морщится, выпивая алкоголь. Подумайте об этом, как о приятном факте и начните пить вкусные безалкогольные коктейли. И глинтвейн , так сказать, бывает безалкогольным. Во всех барах коктейли обычно подаются красиво оформленными, что позволит вам заделаться эстетом момента и, вдобавок, не опьянеть. Плюс вряд ли кто-либо заметит, что вы пьете что-то безалкогольное (на тот случай, если окружающие начнут возмущаться, что вы не поддерживаете компанию).
Совет 2.
Убедитесь, что ваши друзья знают о ваших планах. Отличный, кстати, способ проверить настоящую дружбу. Возможно, лучшие представители даже решат поддержать вас на очередной вечеринке и тоже откажутся от употребления алкоголя.
Совет 3.
Ищем новое хобби. Часто употребление алкоголя происходит просто за компанию, когда у вас и особого-то желания пить нет. Найдите себе альтернативное и приятное времяпрепровождение. Это может быть что угодно. Например, йога. Занятие не должно быть непременно полезным для здоровья. Может, вы захотите переписывать ноты при свете луны, как это делал Бах. Отличный повод познать себя!
Совет 4.
Из последних исследований. На данный момент придумана одна интересная разработка, которая, возможно, придется вам по душе. Глядя на приятные картинки алкогольных напитков (желательно, любимого вами спиртного) вы пьете при этом дико неприятные жидкости. Горькие, слишком соленые, очень острые. Идеально будет, если эти напитки приготовит вам кто-то из друзей, чтобы вы не знали, что вам предстоит выпить (конечно, без вреда для здоровья). Эксперименты показали, что после подобных занятий человека начинает гораздо меньше тянуть на алкоголь. Попробуйте и пишите нам в комментарии о результатах, будем рады узнать, что у вас получилось.
