Простой и эффективный массажер из теннисных мячей.
Вам понадобится два теннисных мяча и широкий скотч.
Два мячика надо склеить вместе. Отрежьте часть скотча и положите ее на стол клейкой стороной вверх.
Недалеко от одного из краев скотча положите два теннисных мяча, чтобы клейкая лента оказалась между ними.
Возьмите край скотча и склейте два мячика, надавив посередине, чтобы заполнить пустое пространство. Затем оберните оставшуюся часть скотча.
У нас должен получиться вот такой массажер.
Массажер из мячиков отлично подойдет для массажа поясницы, шеи, спины, голеней ног и бедер. Просто кладите его на пол, ложитесь сверху нужной частью тела и с нажимом прокатывайтесь по мячикам вперед-назад. Такую процедуру хорошо проделать после силовой тренировки, чтобы промассировать забившиеся мышцы. Также этот массаж поможет людям, у которых за день работы за компьютером устают мышцы шеи. Попробуйте!
